Vyhledávání
Penco KREATIN MONOHYDRÁT 533G
690 Kč
2-3 dny
POPIS
Čistý kreatin monohydrát doplněný o jedinečný transportní systém usnadňující vstřebání kreatinu do svalů a jeho rychlejší využití.
- zvyšuje fyzickou výkonnost
- zlepšuje krátkodobé výkony vysoké intenzity
- zlepšuje opakovaný rychlostní výkon
- funkční dávka kreatinu = 3g denně
Kreatin je součástí přirozené metabolické výbavy buněk. Vyskytuje se ve svalstvu, mozku a krvi a to jak ve formě fosfátu tak i volný. Denní fyziologická potřeba je kolem 2 g kreatinu, z nichž část získává organizmus z potravy a část vlastní produkcí, tj. syntézou ze tří aminokyselin - glycinu, argininu a methioninu. Zvýšený přísun kreatinu vede k růstu hladiny kreatinfosfátu v buňce. Zásoba tohoto makroergického kreatinfosfátu slouží k zachování potřebného množství ATP (adenosintrifosfátu) jako zdroje energie pro svalový stah. Bylo zjištěno, že suplementace kreatinem ve vyšších dávkách po dobu 2-3 dnů zvýší hladinu kreatinfosfátu ve svalu, což je jeden ze základních předpokladů zvýšení rychlostního výkonu.
Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných intervalových a krátkodobých výkonech vysoké intenzity. Pozitivního účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně. Přítomný vitamín C přispívá ke správné funkci imunitního systému a chrom k udržení standardní hladiny glukózy v krvi a k normálnímu metabolizmu makroživin.
Ergogenní účinky orální suplementace kreatinu lze využít zejména při intervalových nebo krátkodobých výkonech vysoké intenzity, např. v cyklistice, plavání, atletice nebo při sportovních hrách (volejbal, košíková, fotbal, hokej, tenis, squash.…).
PŘÍSLUŠENSTVÍ
HODNOCENÍ
DOTAZY
Pinguin Lava 350
Altra Lone Peak 8 dámské
Apache Hupahu Bosch 5 CX 625 Wh
Apache Hupahu Bosch 3 CX 625
Apache Quruk Bosch 3 CX 750 Wh
Apache Rio Grande Bosch CX 625 Wh
Apache Sota Bosch AP 500 Wh
Apache Matta Bosch 1 PF
Rock Machine Crossride INT e500 Touring
Etape pánský dres etape face
Powerslide Challenger
Aku Conero GTX 878.4
Yedoo Mezeq Disc 20"/16"
Powerslide Barbie Fabulous
Sport Arsenal Nosič zadní art.216
Diadora LX LT MG14
Rock Machine pánský dres mtb jersey
E-totem dětský dres Etape Bambino