Vyhledávání
Penco KREATIN MONOHYDRÁT 533G
690 Kč
2-3 dny
POPIS
Čistý kreatin monohydrát doplněný o jedinečný transportní systém usnadňující vstřebání kreatinu do svalů a jeho rychlejší využití.
- zvyšuje fyzickou výkonnost
- zlepšuje krátkodobé výkony vysoké intenzity
- zlepšuje opakovaný rychlostní výkon
- funkční dávka kreatinu = 3g denně
Kreatin je součástí přirozené metabolické výbavy buněk. Vyskytuje se ve svalstvu, mozku a krvi a to jak ve formě fosfátu tak i volný. Denní fyziologická potřeba je kolem 2 g kreatinu, z nichž část získává organizmus z potravy a část vlastní produkcí, tj. syntézou ze tří aminokyselin - glycinu, argininu a methioninu. Zvýšený přísun kreatinu vede k růstu hladiny kreatinfosfátu v buňce. Zásoba tohoto makroergického kreatinfosfátu slouží k zachování potřebného množství ATP (adenosintrifosfátu) jako zdroje energie pro svalový stah. Bylo zjištěno, že suplementace kreatinem ve vyšších dávkách po dobu 2-3 dnů zvýší hladinu kreatinfosfátu ve svalu, což je jeden ze základních předpokladů zvýšení rychlostního výkonu.
Kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost při opakovaných intervalových a krátkodobých výkonech vysoké intenzity. Pozitivního účinku se dosáhne při přívodu 3 g kreatinu denně. Přítomný vitamín C přispívá ke správné funkci imunitního systému a chrom k udržení standardní hladiny glukózy v krvi a k normálnímu metabolizmu makroživin.
Ergogenní účinky orální suplementace kreatinu lze využít zejména při intervalových nebo krátkodobých výkonech vysoké intenzity, např. v cyklistice, plavání, atletice nebo při sportovních hrách (volejbal, košíková, fotbal, hokej, tenis, squash.…).
PŘÍSLUŠENSTVÍ
HODNOCENÍ
DOTAZY
Apache Hupahu Bosch 5 CX 625 Wh
Apache Hupahu Bosch 3 CX 625
Apache Quruk Bosch 3 CX 750 Wh
Apache Rio Grande Bosch CX 625 Wh
Apache Sota Bosch AP 500 Wh
Apache Matta Bosch 1 PF
Rock Machine Crossride INT e500 Touring
Rock Machine Crossride INT e400 B Touring
Rock Machine Blizz 30-29
Sport Arsenal Dvojbrašna na nosič art.460
Yedoo Tidit 12"/12" Light
Penco Mineral Drink
Sport Arsenal Brašna na nosič art.450
Powerslide HW Hot Rod
Rossignol DELTA SPORT CLASSIC
Alpisport Trendy 305
Penco Energetická tyčinka ULTRA ENERGY BAR 50G
Sport Arsenal Nosič zadní art.216